Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 89,35g.
Frühstück: Milch 1,5%, Espresso, S-Budget Haferflocken, Dattel. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Grüner Blattsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), SPAR Schmelzkäse, Rote Zwiebeln, Lauch, Pastinaken, Zucchini. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Extra Natives Olivenöl, Senf, Ja Natürlich Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Mispel, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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