Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 105,98g | Eiw: 233,10g | Kohlh: 307,97g.
Frühstück: Mangos, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Cappuccino, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Heidelbeeren, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Banane, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett. Abendessen: Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Nautica Surimi in Garnelenform, Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel , Familie Wein Leichter Genuss Gourmet-Rohschinken, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Hähnchenbrustfilet, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Senf, Pahmeyer Kartoffelauflauf. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Protein Riegel Salted Caramel . mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow hast wieder einen schönen Sprung nach unten ⬇️ gemacht 💪
02 Mai 23 vom Mitglied: Ranger 1966
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Hatte auch gestern einen intensiven Sporttag eingelegt und ordentlich geschwitzt.... 🤪
02 Mai 23 vom Mitglied: Frank #23
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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