Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
|
72,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 70,20g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 88,49g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб, Вологодское Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Первый Вкус Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кофе Молотый Чашка, Соль. Abendessen: Фудзияма Салат Цезарь с Курицей, Фудзияма Трингл с Лососем. Snacks/Sonstiges: Кофе Молотый Чашка, Первый Вкус Молоко 3,2%, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2451 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|