Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 146,54g.
Frühstück: Ja Natürlich Oliven Kalamata, Weißbrot, Espresso. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Gekochte Aubergine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleischlaibchen. Abendessen: Hofer Toastbrot, Extra Natives Olivenöl, Gouda oder Edamer, Melanzani, Grüner Blattsalat, SPAR Natur Pur Bio-Kalamata Oliven. Snacks/Sonstiges: Orangen, Mandarine. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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