Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 71,14g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 102,97g.
Frühstück: Окей Багет с Сыром, Первый Вкус Молоко 3,2%, Русское Море Форель Слабосолёная, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе Молотый Чашка, Соль, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Abendessen: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|