Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 100,26g.
Frühstück: Espresso, Weißbrot, Dirollo Emmental Light. Mittagessen: Hähnchenschnitzel, Goldbrasse, Weißwein, Rote Zwiebeln, Sellerie, Olivenöl, Gekochte Karotten. Abendessen: Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Extra Natives Olivenöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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