Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 65,27g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 162,90g.
Frühstück: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Русское Море Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Кофе Молотый Чашка, Соль, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Бургер Кинг Шримп Ролл, Lipton Зелёный Чай, Бургер Кинг Картофель по-Деревенски. Abendessen: Город Сад Кокосовая Сгущенка, Блины на Кефире, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе Молотый Чашка. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|