bence cok sık tartiliyorsunuz her gun tartilmak dogru degil haftada bir ideal cunku kilo verme asamasinda bile vucut su tutabiliyor tartida fazla cikmaya sebep olur . ben tartida fazla ciktigimda motivasyonum cok dusuyor diyet yapiyorum ama kilo veremiyorum diye dusunup birakiyorum o yuzden daha nadir tartilmayi tercih ediyorum
28 Apr 23 vom Mitglied: yslllll
|
Tebrikler Özlem 😊 emeğinin karşılığını almak ne güzel 👏👏
28 Apr 23 vom Mitglied: Sportf06_🖤🤍
|
Yok ya bayram ödemini(!) atabilmişim mi diye tartılıyordum. Tartıda eksi göremesem de bırakmıyorum ben çünkü zaten metabolizmam yavaş çoğunluk gibi her gün kilo kaybedemiyorum. Sıkıntı yok yani yine de düşündüğünüz için teşekkürler 🌺🖤
28 Apr 23 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Emin işin garibi dün daha fazla kalori aldım normal yediğimden bu kadar eksiyi beklemiyordum. 🤭 Teşekkürler 😊
28 Apr 23 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Çok normal Özlem 😊 kalori aliminda rutin dışına çıkmak kilo veriminde yararlı olur zaten 👏👍
28 Apr 23 vom Mitglied: Sportf06_🖤🤍
|
Biraz ben genel olarak yediklerimin de az olduğunu düşünüyorum. Biraz kalorimi arttıracağım. Bakalım işe yarayacak mı 😊
28 Apr 23 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Teşekkürler Yonca eskiden sık kullanıyordum artık pek bir şeye şaşırmamaya başladım. Bir süre daha bende kalsın böyle güzel şaşırmalar olsun sonra veririm 😉
28 Apr 23 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
28 Apr 23 vom Mitglied: episto
|
Senin tartılmaya ihtiyacın mı var Bahar kollara bak taş gibi 😁💪🏻
28 Apr 23 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
28 Apr 23 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|