Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
|
95,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
746 kcal
|
Fett: 35,49g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 50,14g.
Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Kohlrabi, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel. Abendessen: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Olivenöl, Edeka Hinterschinken Gekocht, REWE Beste Wahl Stangenspargel, Rote Zwiebeln, Radieschen, Gekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Romana Salatherzen, Rucola. Snacks/Sonstiges: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. mehr...
|
|
2794 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#ungeschminkt's Gewichtsverlauf
|