Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 43,88g | Kohlh: 103,39g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Dattel, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Okra Gekocht, Grüner Blattsalat, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Abendessen: Weißbrot, Extra Natives Olivenöl, Schafskäse, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Bananen. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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