Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 47,38g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе Молотый Чашка, Русское Море Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Зеленый Листовой Салат, Лук, Agama Креветки Королевские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Sonstiges: Prime Star Моккачино, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1930 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|