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bleibt konstant
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 92,53g | Eiw: 156,63g | Kohlh: 114,82g.
Frühstück: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Alnatura Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", REWE Reiswaffel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Rookhus Graved Lachs, Harzer Harzer Käse, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Wolf Thüringer Knackwurst, Warsteiner Bier. Snacks/Sonstiges: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Aldi Magerquark. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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