Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
|
65,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 74,07g | Eiw: 169,23g | Kohlh: 99,39g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Broccoli , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , America's Choice Bacon Thick Sliced, White Rice, P.F. Chang's Pan Fried Peking Dumplings. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
2032 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|