Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 137,11g.
Frühstück: S-Budget Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Nudeln, Extra Natives Olivenöl, Weißwein, Aubergine, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Lauch, Sellerie, Zucchini, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Grüner Blattsalat, Hofer Toastbrot, Käse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ja Natürlich Oliven Kalamata. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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