Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 72,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 191,80g | Kohlh: 168,44g.
Frühstück: 양상추, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Mittagessen: 청정원 얼큰 순두부찌개, 양장피, 소갈비찜, 김치. Abendessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잡곡밥, 비비고 도톰 동그랑땡, 소고기무국, 오징어무침, 취나물무침. Snacks/Sonstiges: 사과, 나바티 리치즈 아하, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, BSN 신타 프로틴바 피넛버터크런치, 위메이드 밀크쿠키, 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Faust01's Gewichtsverlauf
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