Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 89,32g | Eiw: 107,50g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Gouda, Kresse, Radieschen, Buko Ziegenfrischkäse, Rapsöl, Ei, Milbona Magerquark, Alnatura Soja Mehl . Abendessen: Alnatura Soja Mehl , Knoblauch, Koriander, Kichererbsen Getrocknet, Aubergine, Rapsöl, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark 20%, Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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