Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 148,61g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Kalamata Oliven, Weißbrot. Mittagessen: Baklava, Extra Natives Olivenöl, Gekochter Spinat (Frischware), Hähnchenbrust, Weißbrot. Abendessen: Mevgal Griechischer Joghurt 2%, S-Budget Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Birnen, Orangen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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