Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 100,41g.
Frühstück: Weißbrot, Milfina Gouda. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Extra Natives Olivenöl, Schafskäse, Weißbrot, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Dattel, Erdbeeren, Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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