kirchgellersen's Notizen, 21 Apr 23

😬....2 Tage , unkontrolliertes essen 🤷🏻‍♀️🤨
67,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 April 2023:
1725 kcal Fett: 99,02g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 125,01g.   Frühstück: Kräutertee, Milch 1,5%, Espresso. Mittagessen: REWE Dressing Sylter Art, Gekochtes Ei, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Abendessen: Freixenet Sekt, Seeberger Popcorn-Mais, Räucheraal, K-Classic Stremellachs Natur. Snacks/Sonstiges: Paranüsse, Krombacher Radler, Langnese Konfekt , Cappuccino, Orangen, Deli Reform Das Original, Du darfst Teewurst , Harry Korn an Korn. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Nur Füllung 😉 
21 Apr 23 vom Mitglied: Bunte Teller

     
 

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kirchgellersen's Gewichtsverlauf


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