Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 111,87g.
Frühstück: Kaffee, Dattel, Milch 1,5%, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Grüner Blattsalat, Nudeln (Gekocht), Schafskäse. Abendessen: Fleischlaibchen, Olivenöl, Ja Natürlich Hühnerfilet, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Bananen, Grapefruit (Pink und Rot), Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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