Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 84,32g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 212,97g.
Frühstück: Banane, Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Penny Markt Baguette Brötchen. Mittagessen: Semmelbrösel, Alpro Soya Mandelmilch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Alnatura Hefeflocken, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Sonja Margarine, Rama Schlagcreme 100% Pflanzlich, Kartoffeln, Brokkoli. Abendessen: Albi Kirschsaft , Altenburger Ziegenrolle, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Vemondo Hafer Aufstrich Klassik, Gazi Schafskäse, Radieschen, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Möhren, Kaffee mit Milch, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Alsan Alsan-S, Bäckerkrönung Rosinenstuten. mehr...
|
|
569 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kathleen0871's Gewichtsverlauf
|