Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 56,63g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 145,73g.
Frühstück: Weißbrot, Käse. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Grüner Blattsalat, Großer Cheeseburger. Abendessen: Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot), Fruchtsalat. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
|