Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
63,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 72,24g | Eiw: 160,56g | Kohlh: 242,83g.
Frühstück: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Свекла, Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский . Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|