Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 302,58g.
Frühstück: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Mittagessen: 사과, 당근, 김치, 경단, 수육, 야채샐러드 (드레싱없이), 상추, 밥. Abendessen: 어묵조림, 양배추 샐러드와 드레싱, 야채전, 파김치, 김치, 콩나물무침, 시금치나물, 젓갈, 멸치볶음, 바다숲 생감태, 생선조림, 밥, 연포탕. Snacks/Sonstiges: 아시아 배, 오리온 예감, 오리온 고소미 (18g), 매일 엔요 100. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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