Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 139,77g | Kohlh: 161,70g.
Frühstück: Manischewitz Matzos, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Fresh Selections Chef Salad. Abendessen: Taco Bell Soft Taco - Beef. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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