Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 125,41g.
Frühstück: Dattel, Kaffee, S-Budget Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Barilla Farfalle, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Lauch, Rote Paprika, SPAR Bio-Karotten, Sellerie, Extra Natives Olivenöl, Extra Natives Olivenöl, Ja Natürlich Hühnerfilet. Abendessen: Grüner Blattsalat, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Dirollo Emmental Light, Hofer Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Physalis, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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