Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 36,34g | Kohlh: 98,77g.
Frühstück: Kaffee, Mürbteigkekse. Mittagessen: Olivenöl, Spinat, Radieschen, SPAR Bio-Karotten, Grüner Blattsalat, Butter, Kartoffeln. Abendessen: Chicken Nuggets, Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Zwiebeln, Weißwein, Zitronensaft, S-Budget Parboiled Langkornreis , Grüner Blattsalat, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenleber. Snacks/Sonstiges: Käse, Trauben, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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