Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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61 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 336,86g.
Frühstück: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 호밀빵, 매일 엔요 100. Mittagessen: 웅진 초록매실 (180ml), 코스트코 자왕무시, 메밀국수, 고구마튀김, 새우 튀김, 토마토, 양파장아찌, 백김치, 미소된장국, 후토마끼, 계란초밥, 새우초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. Abendessen: 매일 엔요 100, 바게트, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 아시아 배, 곶감, 커피, 파리바게트 에그타르트. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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