Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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95 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 80,60g | Eiw: 120,12g | Kohlh: 183,68g.
Frühstück: Pure Fruits Mango Orange. Mittagessen: Eat Happy Yakitori Spieße, Eat Happy Sunshine Box. Abendessen: Butter, Ciabatta, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), SPAR Enjoy Bunter Salatmix, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Riegel. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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