Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 112,70g.
Frühstück: Dattel, Espresso, Milch 1,5%, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Lachsfilet, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Grüner Blattsalat, Extra Natives Olivenöl, Hühnerspieß. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Mandarine. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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