Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 71,08g | Eiw: 112,39g | Kohlh: 169,54g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Meatless Fried Rice, Pepper Steak. Abendessen: Taco Bell Soft Taco - Beef. Snacks/Sonstiges: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Beer. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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