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ich versteh dieses abnehm-dingens nicht. tagelang getrackt, brav an meinen ETB gehalten, mal 100g runter, dann 300g rauf, etcpp. und dann schlag ich einmal über die stränge und rutsche unter die 97kg *seuftz*
ich mein, klar, ich freu mich, aber ich checks nicht 🤯
wieso ist das so kompliziert???
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96,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1157 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 122,44g.
Mittagessen: Birnen, Englischer Muffin. Abendessen: Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Géramont Cremig Leicht 16%, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Hinterschinken Gekocht. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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