Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: Getrocknete Pflaumen, Milch 1,5%, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Rotkohl, Fenchel, Grüner Blattsalat, Weißbrot, Weißwein, Extra Natives Olivenöl, Grüne Bohnen, Tomatenmark, Knoblauch, Zwiebeln, Sellerie. Abendessen: Kopfsalat, Extra Natives Olivenöl, Zitronensaft, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Fenchel, Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Orangen, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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