hobodon (호주부)'s Notizen, 11 Apr 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
60,4 kg Bisher verloren: 12,8 kg.    Still to go: 0,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 April 2023:
2209 kcal Fett: 96,27g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 250,84g.   Frühstück: 호밀빵, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배. Mittagessen: 야채샐러드 (드레싱없이), 사과, 무나물, 김치, 떡볶이떡, 떡갈비, 동원 비엔나소세지, 훈제오리, 볶음밥, 돼지고기김치찌개, 밥. Abendessen: 시래기된장국, 매생이전, 양배추 샐러드와 드레싱, 참나물무침, 깍두기, 김치, 육회비빔밥. Snacks/Sonstiges: KFC 비스켓, 오리온 예감, 카누 카누 미니. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf


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