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auf in die Challenge ♥
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97,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1363 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 38,66g.
Frühstück: Hüttenkäse mit Radischen. Mittagessen: Englischer Muffin. Abendessen: Rosenkohl, Entenbrust. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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#ungeschminkt's Gewichtsverlauf
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