Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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82,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 168,41g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Alnatura Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Kasländer Leicht & Aromatisch, REWE Reiswaffel. Abendessen: Krombacher Alkoholfrei, Aldi Cashewkerne, Alnatura Reiswaffeln Natur, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Harzinger Harzer Käse Minis, Kohlrabi, Kirschtomaten, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Aldi Magerquark. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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stolfat's Gewichtsverlauf
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