Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 102,89g | Eiw: 223,97g | Kohlh: 227,31g.
Frühstück: Alnatura Joghurt Reis Waffeln, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee, Kaffee. Mittagessen: Senf, Ja! Hähnchen Schnitzel, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Champignons Frisch, Chef Select Fettuccine. Abendessen: REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Dulano Hähnchen Kochschinken, Dulano Putenlachsschinken . Snacks/Sonstiges: Alnatura Schoko Reiswaffeln Vollmilch, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, WellMix Balance Vanille Crisp, Milbona High Protein Quarkriegel , Alnatura Joghurt Reis Waffeln Erdbeer, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , WellMix Balance White Cookie Choc. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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