Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: Weißbrot, SPAR Natur Pur Bio-Kalamata Oliven. Mittagessen: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Grüner Blattsalat, Spaghetti, Pesto. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Spinat, Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Mandarine. mehr...
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613 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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