Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 79,40g | Eiw: 156,87g | Kohlh: 79,72g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Bacon, Egg White. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Bombay Kitchen Chicken Kabab, Shrimp, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Stepper - 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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