Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Gutes Land Gouda , Essig, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Frosta Gemüse Mix Sommer Küche , Tomatensoße, Buitoni Vollkornnudeln. Abendessen: Kräutertee, Hartgekochtes Ei, TiP Forellenfilets Geräuchert, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Radieschen, Kaffee, Milch 1,5%, Ritter Sport Nuss-Splitter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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