|
О да, прогресс😁
Ладно, только села на диету, организм ещё на запасах пашет, пока вес терять рано.
|
72,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 48,03g | Eiw: 170,78g | Kohlh: 221,31g.
Mittagessen: KDV Кремка с Морской Солью, Красная Цена Молоко 1,5%, Яшкино Ирис Сливочный, PumpUp Батончик с Кокосом, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Мировой Хлеб Хлеб Лапландский, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Станция Молочная Творог Обезжиренный , Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Красное, Помело. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
А через какое время тренировок и подсчета калорий вес начнёт уходить?
15 Apr 23 vom Mitglied: molekula5
|
molekula5, Смотря какие тренировки. По идее через неделю должен начать уходить, если все условия соблюдены
15 Apr 23 vom Mitglied: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|