Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 113,48g | Eiw: 167,79g | Kohlh: 222,17g.
Frühstück: Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Leinöl, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Senf, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Select & Go Salat Italiana, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Abendessen: Nautica Surimi in Garnelenform, Milbona High Protein Quarkriegel , Senf, Ja! Hähnchen Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Wellmix Protein Riegel Vanille, Weider Yippie! Fruits Lime Tarte, Hans Freitag Desiree Feine Waffelmischung, Cappuccino, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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