Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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61 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 200,51g.
Frühstück: 청정원 딸기잼, 호밀빵, 액티비아 플레인 요거트, 커피, 파스퇴르 후레쉬 우유, 삶은 계란, 아시아 배. Mittagessen: 두부된장국, 바나나, 양배추 샐러드와 드레싱, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 돼지고기볶음, 감자조림, 두부조림, 참치비빔밥. Abendessen: 청정원 딸기잼, 호밀빵, 소고기 육포, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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