Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 37,36g | Kohlh: 74,02g.
Frühstück: Coffee with Cream, Cucumber (with Peel) , Egg, Dempster's Sesame Bagel. Mittagessen: Prana Walnuts, Coffee with Cream. Abendessen: Meat Loaf Made with Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Triscuit Dill, Sea Salt & Olive Oil, Kraft Smooth Peanut Butter, S&F Cream Crackers. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Stepper - 4 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 8 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations on your weight drop
03 Apr 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Thank you buenitabishop!!! 😊
03 Apr 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
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Yay for you Erin. We can do this,
03 Apr 23 vom Mitglied: Glamper
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Yes we can Glamper!!! We've Got This!!!!
03 Apr 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
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05 Apr 23 vom Mitglied: Carol Nicolson
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05 Apr 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
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•°•♡Erin♡•°•'s Gewichtsverlauf
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