Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 171,16g.
Frühstück: Hofer Toastbrot, Ei, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße, Milfina Teebutter, Mischbrot, Gurke (mit Schale), Omelett oder Rührei. Mittagessen: Wech Hühnerbrust Gegrillt, Iglo Fisolen, Bonduelle Linsen, Gemischter Salat mit Dressing, Kalbsgulasch, Reis (Gekocht), Reis (Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cafe Latte, Chicken Nuggets, Pommes Frites. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Weißbrot. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Speckfrosch's Gewichtsverlauf
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