Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 272,38g.
Frühstück: S-Budget Haferflocken, Prozis 100% Real Whey Protein, Vollmilch, Heidelbeeren, Manner Kochschokolade. Mittagessen: Inzersdorfer Reisfleisch . Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Myprotein Lean Protein Bar, Honig, Manner Kochschokolade, Birnen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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