Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 107,39g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 61,87g.
Frühstück: Alsan Alsan-Bio, Ei, Gouda, Kresse. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Rote Beete, Möhren, Boskoop. Abendessen: Sonnenblumenöl, Kapern, Mayonnaise, Thunfisch in Öl (Konserviert), Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Gut & Günstig Quark 40%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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