Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 95,31g | Eiw: 225,00g | Kohlh: 265,10g.
Frühstück: Cappuccino, Mangos, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Ananas, Erdbeeren, Leinöl, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee, Kaffee. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Ja! Geschälte Tomaten, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Abendessen: Milbona High Protein Quarkriegel , Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Rindersaftschinken. Snacks/Sonstiges: Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , Red Band Salzheringe. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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