Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 69,55g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 158,86g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Mashed Potato, Cottage Pie. Abendessen: Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked String Beans (from Fresh), Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Tru Fru Chocolate Covered Frozen Blueberries, Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange), Sweet Cinnamon Bun, La Madeleine Mini Fresh Fruit Tart. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Siegels's Gewichtsverlauf
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