Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3116 kcal
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Fett: 145,83g | Eiw: 217,06g | Kohlh: 246,49g.
Frühstück: Dulano Rindersaftschinken, Milbona High Protein Quarkriegel , REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Ananas, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Kaffee. Mittagessen: Senf, Meine Metzgerei Frikadelle , Pahmeyer Gemüsetaler, WellMix Balance White Cookie Choc, Milbona High Protein Quarkriegel , Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik. Abendessen: Wellmix Protein Riegel Vanille, Dulano Hähnchen Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, WellMix Salted Caramel, Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel . mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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